حبيت انقل لكم فوائد عن الشاي الأخضر الذي جعل منه افضل مشروب على الاطلاق من الناحيه الصحيه ومنها:
1-يساعد على حرق الدهون.
2-إن شرب الشاي ثلاث مرات يوميا يحرق 200سعر حراري اضافي يوميا.
3-يخفض مستوى السكر في الدم ويحمي القلب من الامراض.
4-يخفض مستوى الكولسترول في الدم لان ثأثيراته المضاده للأكسده تمنع تأكسد الكولسترول الضار في الشرايين.
5-يحمي من الاصابه بمرض السكر.
6-يمنع نتشكل الجلطات الدمويه غير الطبيعيه, وأن له نفس فعالية الإسبرين في هذا المجال.
7-يمنع رائحة الفم.
8-ونظرا لأن الشاي الأخضر يقتل البكتريا فإن شربه مع الوجبات يمكن أن يخفض خطر الإصابه بالتسمم الغذائي البكتيري ويساعد على نمو البكتريا النافعه في الأمعاء.
9-يزيد مستويات الكولسترول النافع الذي يساعد على ازالة الصفائح الدهنيه من جدران الشرايين.
10- يساعد في تخفيض ضغط الدم.
طريقة التحضير:
يوضع الماء المغلي عليه ويغطى ويترك لعدة دقائق ثم يضاف اليه السكر حسب الرغبه ويمكن إضافة الليمون
الخميس 10 يوليو 2008, 7:58 pm