ملكة الاحزان
عضو نشيط
عدد المساهمات : 644
المزاج : حزينة
تاريخ التسجيل : 31/03/2008
 | موضوع: تناول الطعام ببطء يقلل السعات الحراريه  الثلاثاء 22 يوليو 2008, 3:39 am | |
| أظهرت دراسة طبية ان تناول الطعام ببطء قد يشجع المرء على تناول كميات اقل وان يستمتع بطعامه أكثر وذكر الباحثون فى مجلة التغذية الطبية الاميركية ان نتائج بحثهم تدعم بالدليل العلمى احد اساليب ضبط الوزن الموصى بها
واوضحت اندريد وزملاوها بجامعة رود ايلاند فى كنغستون ان انتفاخ المعدة والتغيرات التى تحدث فى العديد من الهرمونات المرتبطة بالشهية تنبه الجسم بانه حان الوقت للتوقف عن الاكل ولكن هذه العمليات تستغرق وقتا لذا فتناول الطعام بسرعة قد ينجم عنه من الناحية النظرية الافراط فى تناول الطعام | |
|
sasso the best
عضو متمرس
عدد المساهمات : 4594
تاريخ التسجيل : 05/04/2008
| | موضوع: رد: تناول الطعام ببطء يقلل السعات الحراريه الثلاثاء 22 يوليو 2008, 6:51 am | |
| | |
|
gersy
عضو متمرس
عدد المساهمات : 3078
تاريخ التسجيل : 17/05/2008
| | موضوع: رد: تناول الطعام ببطء يقلل السعات الحراريه الثلاثاء 22 يوليو 2008, 8:53 am | |
| | |
|
